ডায়াবিটিস

ওয়েবডেস্ক : আঙুর থেকেই তৈরি হয় কিসমিস। একটি কাঁচা, অন্যটি শুকনো। পার্থক্য বলতে এই যা! আদতে তো আঙুর আর কিসমিস একই। তা হলে তো দুটো খাওয়ার মধ্যে পার্থক্য নেই, এমনটাই…

ওয়েবডেস্ক : ফ্যাট মানেই কিন্তু খারাপ নয়। ভাল ফ্যাটও আছে। যেমন, মোনো আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (মুফা) ও পলি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (পুফা)। চর্বিহীন খাবার খেতে গিয়ে তাদের বাদ দিয়ে দিলে…