ভালো থাকুন ভালো ফ্যাটে…..
ওয়েবডেস্ক : ফ্যাট মানেই কিন্তু খারাপ নয়। ভাল ফ্যাটও আছে। যেমন, মোনো আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (মুফা) ও পলি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (পুফা)। চর্বিহীন খাবার খেতে গিয়ে তাদের বাদ দিয়ে দিলে…
ওয়েবডেস্ক : ফ্যাট মানেই কিন্তু খারাপ নয়। ভাল ফ্যাটও আছে। যেমন, মোনো আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (মুফা) ও পলি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (পুফা)। চর্বিহীন খাবার খেতে গিয়ে তাদের বাদ দিয়ে দিলে…
ওয়েবডেস্ক : অতিমারীর দাপটে আমরা এখন সবাই ছুটছি “ইমিউনিটি” বাড়াতে। আমাদের শব্দকোষে এই শব্দটির এখন বহুল প্রয়োগ। সত্যিই কিন্তু সুস্থ থাকার জন্য শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। শুধু…
ওয়েবডেস্ক : আমাদের জিনেই লুকিয়ে থাকে নানা রোগের ইতিহাস, যা পর্যালোচনা করে অনেক তথ্যই জেনে ফেলা সম্ভব। তাই কোনও রোগের চিকিৎসা করাতে গেলেই ডাক্তারবাবু আগেই পরিবারের মেডিক্যাল রেকর্ড সম্পর্কে জানতে…